развитие и воспитание двойняшек

Сколько хлеба можно ребенку?

khlebМногие дети, распробовав новый для них продукт питания — хлеб — начинают просить его целыми днями, кусочничая и перебивая себе аппетит. И часто мамы задаются вполне логичным вопросом: «Сколько хлеба можно в день ребенку?» Несомненно, существуют определенные нормы хлеба в день, однако придерживаться их очень строго не стоит. Но и приучать ребенка к избыточному потреблению данного продукта нежелательно. Помимо снижения аппетита у ребенка, переизбыток хлеба приводит к нарушению пищеварения, избыточному весу ребенка, ожирению, дефициту необходимых для нормального развития малыша пищевых веществ. Поэтому очень важно приучать ребенка к разнообразной пище, сбалансированному питанию.

Первый хлеб появляется в жизни малыша уже в возрасте восьми месяцев. Сначала это — маленький сухарик, сушка, с года — кусочек белого хлеба. Детям до полутора лет лучше давать только белый хлеб, поскольку он лучше усваивается организмом малыша. И в ответ на вопрос: «Сколько можно есть хлеба?» приведем нормы для малышей до 3 лет:

Суточная норма белого хлеба для детей 1-1,5 лет — 40г. Если в рационе малыша уже есть ржаной хлеб, то его норма — 20г в сутки. С 1,5 до 3 лет норма немного увеличивается и составляет 30г ржаного и 60г пшеничного хлеба.

Статьи схожей тематики:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обратная связь