Накормить ребенка — задача весьма непростая. Если малыши до года не капризничают и лопают с удовольствием, то потом начинается проблема «Не хочу! Не буду!». Родители пытаются решать эту проблему по-разному. Одни — уговорами, другие — ультиматумами: «Пока не съешь, из-за стола не выходи!» Результат, правда, чаще всего один — отвращение к еде.
Конечно, все это делается из благих намерений. Вот только к чему все это приведет? Психологи утверждают, что насильное запихивание еды в ребенка способно привести к неврозам, поскольку ребенок в такие моменты чувствует психологическое давление со стороны родителей. Да и понять, чего он сам хочет, ребенок тоже не может, поскольку папа и мама сами решают за него, когда он голоден и что он хочет есть. И это не говоря уже о том, что запихивание еды чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом.
А знает ли он, что хочет?
Но можно ли надеяться на то, что детский организм сам проявит себя и ребенок попросит поесть? Ведь давно уже говорят, что наш организм — система, якобы, саморегулирующаяся, и она сама знает, что именно ей сейчас необходимо. Оказывается, надеяться на сознательность детской «саморегулирующейся» системы не стоит. В их возрасте вкусовые пристрастия лишь формируются, и вы вполне можете получить заявку на чипсы, тортик, килограмм конфет и прочие «полезности» и на обед, и на ужин, и на завтрак. Но как же быть?
Приходится искать компромисс. Учитывать вкусы ребенка нужно, причем обязательно. Однако в разумных пределах. Не стоит пихать ему цветную капусту, если он ее категорически не переваривает. Приучать к таким продуктам надо постепенно, давая буквально по малюсенькому кусочку.
Не стоит заталкивать в ребенка еду, если он говорит, что наелся. Да и накладывать надо маленькие порции, чтобы ребенок не ужасался при виде полной до краев тарелки. Ведь всегда можно положить ему добавочки.
Чтобы реже получать капризы за обедом, не позволяйте ребенку кусочничать. Чаще всего проблемы с аппетитом появляются именно из-за этого.
Почаще устраивайте семейный обед, собираясь все вместе за обеденным столом. За компанию все кажется вкуснее.
И не стоит совсем отказывать ребенку во вкусненьком — просто всему должно быть свое время и разумные количества.