Каждая мама знает, что прогулки на свежем воздухе просто необходимы малышу. Они не только расширяют кругозор ребенка, но и способствуют его закаливанию, укреплению иммунитета крохи. Но когда можно вынести этот крохотный сверточек на улицу в первый раз? Сколько времени можно провести на улице, не навредив новорожденному малышу?
Летнее время
Лето – замечательное время года. Не надо бояться, что ребенок замерзнет или глотнет холодного воздуха. Поэтому начинать гулять с новорожденным можно сразу после возвращения из роддома. Но даже летом первая прогулка должна быть достаточно короткой – 10 минут. Каждый следующий день можно прибавлять по 5-10 минут, доведя постепенно время прогулки до 1-2 часов. Можно выходить гулять 2-3 раза в день. Старайтесь беречь ребенка от солнечных лучей и ветра. Если на улице плохая погода, и вы не можете пойти погулять, позвольте малышу поспать в хорошо проветренной комнате, а летом можно и при открытом окне. Но при этом кроватка не должна стоять рядом с окном. Сквозняки не относятся к друзьям малышей. Не стоит лишать ребенка прогулки из-за накрапывающего дождика или прохладной температуры. Ведь вы все равно будете гулять с ним и осенью, и зимой. Противопоказания к прогулке в отношении погоды – это сильный дождь, ветер или очень высокая (низкая) температура воздуха. В остальное время нужно ходить гулять. Просто в холодное время года прогулки могут быть немного короче. Возможно также выходить на прогулку 2-3 раза в день по 30-40 минут.
Холодное время года
Если ваш малыш родился в холодное время года, то лучше начинать прогулки не сразу после выписки, а через 14 дней. При этом температура воздуха не должна быть ниже -10 градусов. Лицо малыша должно быть спрятано от холодного ветра. Начинать гулять нужно также с 5-10 минут, постепенно увеличивая время прогулки. Но в зимнее время продолжительность прогулки меньше, чем в летнее, и в зависимости от температуры воздуха, может составлять от 20-30 минут до часа. Главное – чтобы малышу не было холодно. Обязательно следите, чтобы ребенок на улице дышал только носом. Если малыш пытается дышать ртом, можно завязать шарфик повыше, прикрыв рот. Но даже в этом случае нужно стараться, чтобы ротик был закрыт. Некоторые мамы используют для решения этой проблемы соску. Делать это нежелательно. Ребенок быстро привыкает к прогулке с соской, и вы потом всегда будете давать ему пустышку перед прогулкой… Кроме того, в зимнее время выпавшая соска очень быстро становится холодной, и возвращать ее ребенку в таком состоянии опасно для здоровья.
Одеваемся на прогулку
Как одеть ребенка на прогулку? При выборе одежды для новорожденных речь идет скорее не об удобстве для малыша, а о ее функциональности. Крохе должно быть тепло. Для этого на него надевают на один слой одежды больше, чем на себя. Когда ребенок подрастет, научится ходить, большую роль играет удобство одежды. Она не должна сковывать движения крохи, мешать ему играть и передвигаться. Это относится как к одежде, так и к обуви. Сапожки «с запасом под носочек» могут стать причиной медленных, неуклюжих шажков вашего ребенка. Конечно, обувь должна иметь запас под носочек, но в разумных пределах. Что же касается вопроса о том, что надеть, тут все от обратного: на один слой меньше, чем на себя. Ведь, в отличие от вас, ребенок не будет медленно ходить и мерзнуть. Ему везде надо успеть залезть, и все надо успеть потрогать. А еще побегать, чуть позже – попрыгать и пр. При одевании ребенка на прогулку всегда следуйте главному правилу: сначала одеваемся сами, готовим всю необходимую малышу одежду и игрушки, и только потом одеваем ребенка.
На улице
Любая мама берет на прогулку детский «походный чемоданчик». И что же в нем? Зимой – марлечка или носовой платочек для вытирания соплей, слюней и пр., завернутая в теплую ткань или поставленная в «термос» бутылочка с теплой водой (на всякий пожарный), запасная пара варежек. Летом – обязательно бутылочка с водой, влажные салфетки, носовой платочек, запасной подгузник или смена одежды. Когда наши малыши начинают бегать, не забывая при этом падать, можно брать с собой аптечку на случаю разбитых коленок, оцарапанных ладошек и пр. Как ни следи за своим золотцем, к сожалению, иногда аптечка бывает нужна. А если их двое, то и уследить вдвойне труднее.
