И откуда только берется эта болезнь движения? Почему одни малыши прекрасно переносят дорогу, а других начинает тошнить, кружится голова и прочие прелести? Ведь в люльках одинаково все спали, на ручках качались — не тошнило же!
Увы, вестибулярный аппарат — штука не самая надежная… Приходится его тренировать, исправлять. Видимо, природа немного в расчетах промахнулась — идеально не получилось… а жаль…
Что же делать, если у ребенка слабый вестибулярный аппарат? Конечно — тренировать его. А как?
С маленьким ребенком нужно начинать день с зарядки, включив в нее несколько упражнений на тренировку вестибулярного аппарата: движения с вращениями головы и поворотами, наклонами в разные стороны, кувырками. И если для начала разгоняться не стоит — пару раз повторили и хватит, то постепенно количество наклонов, поворотов и пр. нужно увеличивать. Большая нагрузка в первый же день свалит ребенка с ног.
Если малыш уже подрос, то ему будет полезно плавание, баскетбол, гимнастика, волейбол и бег. Все эти виды спорта совершенствуют вестибулярный аппарат.
Взрослые уже не любят карусели — голова кружится. Видимо, это тоже «природные» приколы — нечего вам, здоровым, на качельках кататься. А вот дети любят, и этим нужно пользоваться. Подбирайте сначала те карусельки, что попроще, а потом усложняйте развлекательную программу.
А что делать, если вы уже в автобусе и ребенка тошнит?
Постарайтесь отвлечь ребенка от этого чувства, увлеките его чем-нибудь. Психологический настрой очень важен в даннм случае. Если вы достанете из сумки пакетик на всякий случай и будете держать его перед ребенком, то стошнит 100%. Хотя, конечно, пакетик-то должен быть в зоне быстрой досягаемости. А вот если вы что-нибудь невероятно интересное увидите за окном, посмотрите на вьющуюся впереди машины дорогу и пр — может и обойдется. Кроме того, всегда берите с собой в дорогу какое-нибудь интересное занятие на такие случаи.
Накануне поездки ребенок должен хорошенько отдохнуть и выспаться.
Не стоит ехать после слишком сытной трапезы или на пустой желудок — нужна умеренная сытость. Еда при этом не должна раздражать желудок. Никаких газированных напитков, а также не давайте молока. Сладкое перед дорогой — тоже не лучший вариант.
Гораздо легче переносится такая мучительная поездка лежа, при этом голову лучше немного запрокинуть назад.
Не увлекайтесь духами и прочими ароматами — любые запахи, особенно резкие, провоцируют появление тошноты.
Возьмите с собой пакет со льдом или хотя бы влажные салфетки. Холод и свежий воздух помогают снять надвигающийся приступ.
Если уж совсем плохо — пользуйтесь специальными препаратами против укачивания. Правда, стоит знать, что частое их использование просто вызывает привыкание.
